糖尿病人能吃水果吗?吃什么水果好?什么时间吃?第一、血糖平稳的糖尿病人才可以吃水果(餐后血糖大概在200毫克/分升左右,糖化血红蛋白小于等于7);第二、两餐之间吃;第三、选择低糖和中糖的水果;第四、西瓜吃一小牙、猕猴桃吃一个、苹果橙子吃一大半、草莓一小盘,而且只能选择一样,每天吃一次;第五、如果最近血糖波动较大,吃水果后应该减少小半两主食。
我们不能认为吃糖就等于糖尿病,但是糖吃多了,毕竟不是件值得提倡的事,因为糖是含能量的,人的能量消耗没那么大,但是吃糖吃的很多,于是这些能量就会在体内,就会把人体“催肥”。一个人正常吃进糖分了,血糖就会
很多来我门诊的病人,都有一个典型的误区,认为自己是糖尿病就一味的盲目的去降低血糖。正常的情况下,一般人不会发生低血糖的情况。而糖尿病人容易出现血糖忽高忽低的情况。低血糖的危害大于高血糖。一般50毫克/分升以下就是低血糖,晕倒是低血糖的表现,更要命的是最后可能出现生命危险,即使是被抢救过来,对大脑的损害也是巨大的。归根结底,还是糖尿病人不能饿着。南瓜是好东西,但是南瓜不能降血糖。南瓜中有一定的膳食纤维,会延缓糖的吸收。任何含能量的食物都不能降低血糖。另外,主食越少血糖越好吗?这是一个严重的错误,主食是维持糖尿病人能量最基础的基石。没有主食,能量就有一个大的缺口。只有把主食吃对吃好,才能对糖尿病患者的病情起到好的效果。